[連載]糖尿病、高血圧、健康寿命...総合内科専門医が教える「秘訣」
【第1回】 【糖尿病】「高GI食品＝食べちゃダメ」とは限らない！「OK食品、NG食品」がわかる"現実的な指標" 2022/10/21
【第2回】 和食、中華、イタリアン...糖尿病でも食べてOK？血糖値を上げる食事、下げる食事【総合内科専門医が解説】 2022/10/24
【第3回】 自分の「糖尿病リスク」を調べるには？自宅や職場でできる簡単な検査（採血不要） 2022/10/27
【第4回】 【高血圧】血圧が測るたびに違うのはなぜ？医師が教える「より正確な測り方」 2022/10/29
【第5回】 【糖尿病】むしろ血糖値が上がることも...!? 「糖質制限」のワナ（総合内科専門医が解説） 2022/11/04
【第6回】 高LDLは「動脈硬化」に繋がる...。検査すべき"ハイリスクな人"とは？【総合内科専門医が解説】 2022/11/08
【第7回】 【糖尿病】血糖値に影響する？しない？「ちょっと迷う食品」の判断方法 2022/11/14
【第8回】 「食べてないのに痩せない」のはなぜ？医師が教える、本当に効果のあるダイエット 2022/11/18
【第9回】 食後すぐ「5分間だけ」やればOK！血糖値スパイクの抑制を意識した"手軽な運動"【総合内科専門医が解説】 2022/11/19
【第10回】 「無症状だから大丈夫」？働き盛りの人が「脳」や「心臓」で倒れないための"検査"【総合内科専門医が解説】 2022/11/23
【第11回】 アルツハイマー型認知症を予防するには？"まだ大丈夫な人"にこそオススメの運動 2022/12/13
【第12回】 【糖尿病】おせちを食べる前にも要チェック！各食品の「血糖値への影響度」一覧 2022/12/31
【第13回】 「そば」より「カルボナーラ」のほうが血糖値は上がらない!? 同じ「炭水化物」でもこれだけの差 2022/12/31
【第14回】 「漢方薬」と「西洋医学の薬」は何が違う？医者が選ぶ「風邪症状に効く漢方」とは 2023/01/31
【第15回】 【保険適用】アトピー性皮膚炎の治療で処方される「漢方」とは？成分・効能を解説 2023/02/07
【第16回】 【医師が解説】「ダイエット薬で痩せる」のはアリ？肥満治療に使われる「漢方薬」の成分・効能とは 2023/02/19
【第17回】 【医師が解説】病院で受けられる「花粉症の治療方法」各種 ～抗アレルギー剤から漢方薬まで。効果や副作用・注意点とは？ 2023/02/26
【第18回】 【医師が解説】健康寿命を延ばすには？総合内科専門医が教える「アンチエイジング」の基本 2023/03/08
【第19回】 胸が痛いのに、検査しても「異常なし」...日本人特有の「原因不明の胸痛」の正体【医師が解説】 2023/04/07
【第20回】 要介護の一因・サルコペニアを予防！「1日1万歩ウォーキング」より効果的な「1日5分程度」の運動【医師がアドバイス】 2023/06/26
【第21回】 「高カロリーの割に太らないもの、低カロリーでも実は太るもの」の決定的差【医師が解説】 2023/07/31
【第22回】 【医師がアドバイス】通院生活は嫌、薬は飲みたくない...⇒それなら、75歳以上になったら"これだけ"はやってほしい 2023/08/05
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